Vpředu působící svaly na rameno

MALÝ SVAL PRSNÍ (m. pectoralis minor)

Začíná: žebra 3 - 5 blízko hrudní kosti, probíhá vzhůru.

Upíná se: zobcovitý výběžek lopatky (processus coracoideus).

  • Při chronickém zkrácení (často kancelářské práce) - vpředu zúžení ramen a ramenní kloub je stahován dopředu; pletenec ramenní nemůže volně viset a nemůže se rozšiřovat. Stává se nehybným, vpředu zkráceným a brání pažím ve správné funkci.
  • Uvolněním prsního svalu, kdy zobcovitý výběžek nebude stlačován dolů a dopředu umožní ramennímu pletenci aby se rozšířil a odlehčil se od hrudního koše.

VELKÝ SVAL PRSNÍ (m. pectoralis major)

- překrývá malý prsní sval, vějířovitý tvar - charakteristický tvar hrudi

Začíná: rozpíná se od vnitřní poloviny kosti klíční, hrudní kosti, chrupavek pravých žeber a aponeurózy vnějších šikmých svalů břišních. Vlákna se zužují do šlachy.

Upíná se: šlacha se upíná na hřeben malého hrbolku na horním konci těla kosti pažní (stejný úpon i pro široký zádový sval)

 

VELKÝ SVAL OBLÝ (m. teres major)

Začíná: na dolním úhlu lopatky a probíhá šikmo vzhůru.

Upíná se: na vnitřní stranu horní části kosti pažní.

Funkce:

  • napomáhá při otáčení a hýbání paží a vztahuje se k širokému zádovému svalu.
Hřeben malého hrbolku na vnitřní straně pažní kosti Problém Doporučení

ÚPON širokého svalu zádového, velkého svalu oblého a velkého prsního svalu

Dojde-li ke zúžení ramen následkem fixace v malém prsním svalu, ramena jsou stahována směrem do hrudního koše

 Uvolněním tahu prsního svalu vpředu a širokého zádového svalu vzadu, zmenší se tím tah vyvolávaný pažemi na hrudní koš a umožní rozšíření napříč paží. Je tedy nutné uvolnit prsní sval, ramenní pletenec, svaly na horní končetiny

 

PODKLÍČKOVÝ SVAL (m. subclavius)

Sval, který probíhá pod klíční kostí.

Začíná: na prvním žebru

Upíná se: spodní strana klíční kostí.

Funkce:

  • napomáhá při depresi ramene.

Vysvětl.

Deprese ramene - snížení (dávání ramene dolů).